F0 Là Gì Và Điều Trị F0 Tại Nhà Và Cách Giảm Thiểu Di Chứng Covid-19 Như Thế Nào

Hiện tại, nếu đã xác định F0 là gì, hầu hết các trường hợp F0 đều được cách ly, theo dõi và điều trị tại nhà. Vậy F0 ở nhà phải làm sao? Làm thế nào để ngăn ngừa và giảm thiểu di chứng Covid-19 và ngăn ngừa lây nhiễm cho người chăm sóc F0? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Tham Khảo Thêm: Cung Bọ Cạp Là Cung Hoàng Đạo Nào? Được Sinh Vào Tháng Nào?

F0 là gì và các điều kiện để có thể được điều trị tại nhà?

Theo quy định của Bộ Y tế, quản lý điều trị tại nhà F0 phải đáp ứng các điều kiện sau:

• F0 không triệu chứng hoặc lâm sàng nhẹ;
• F0 không có bằng chứng về viêm phổi hoặc thiếu oxy máu;

– F0 không mắc bệnh cơ bản hoặc mắc bệnh cơ bản nhưng đang điều trị ổn định;

– F0 có khả năng tự lo liệu. Cần có người chăm sóc nếu F0 là trẻ em hoặc người không thể tự chăm sóc bản thân;

Lưu ý: Không tiêm vắc xin F0, độ tuổi từ 3 tháng đến 49 tuổi, không mắc bệnh tiềm ẩn, không mang thai, không béo phì… có thể điều trị tại nhà.

Những việc F0 cần làm trong khi trị liệu tại nhà

Những người được chủng ngừa Covid-19 tại thời điểm nhiễm bệnh có các triệu chứng nhẹ hơn nhiều so với những người không được tiêm chủng. Các triệu chứng chính là đau họng, mệt mỏi, đau cơ, ho, hắt hơi, sổ mũi, kèm theo sốt hoặc không kèm theo sốt, và khó thở nhất là vào ban đêm và buổi sáng. Ngay cả những triệu chứng nhẹ cũng có thể gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh.

Để giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh, những người F0 cần thực hiện các hoạt động tự chăm sóc sau đây để giữ sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh:

Tự động cách ly:

Trong phòng riêng, sử dụng đồ dùng riêng biệt, đeo khẩu trang và sát trùng tay thường xuyên trước khi chạm vào các vật dụng trong nhà. Đặc biệt, quần áo bẩn, chăn, đệm, gối, chất thải của người bị nhiễm vi rút coronavirus mới phải được cất riêng và xử lý riêng.

Chăm sóc tại nhà:

F0 cần chuẩn bị thuốc và dụng cụ y tế, bao gồm: thuốc hạ sốt, thuốc điều trị các bệnh tiềm ẩn (nếu có), vitamin, gói bù nước và điện giải ozerol, nhiệt kế, khẩu trang (ít nhất 2 chiếc / ngày, đủ dùng trong 2-3 tuần), găng tay, máy đo SpO2, huyết áp kế (khuyến nghị), nước muối súc miệng, rửa mũi, số điện thoại của nhà cung cấp dịch vụ y tế gần nhất.

Những người bị Covid-19 sẽ nhanh chóng hồi phục nếu họ giữ được tinh thần thoải mái, ăn uống hợp lý và nghỉ ngơi. Ho, sổ mũi, hắt hơi, khó thở và các triệu chứng bệnh khác có thể thuyên giảm nếu người bệnh thực hiện các cách sau:

• Uống nhiều nước âm ấm, rửa mũi thường xuyên, súc miệng nước muối sinh lý để thông thoáng đường thở, có thể xông hơi nhưng chỉ xông vùng mũi họng (hơi nóng do hít thuốc chỉ làm thông họng). Đường thở trực tiếp không có hiệu quả trong việc điều trị Covid-19, vì vậy không nên lạm dụng chỉ một lần mỗi ngày để tránh mất nước và tổn thương niêm mạc mũi và cổ họng).
• Tập thở đều đặn với các động tác nhẹ nhàng dựa vào sức lực và tình trạng khó thở của bạn. Điều này rất quan trọng để ngăn chặn hậu quả của Covid-19. Vì khi tập thở tốt, phổi có thể giãn nở tối đa, máu lên phổi tốt hơn, giúp phổi nhanh chóng phục hồi khi bị virus tấn công. Tập thể dục nhẹ nhàng giúp giảm căng thẳng và giảm mệt mỏi cơ bắp do máu liên tục đến các cơ quan làm tăng lượng oxy đến các cơ quan và giúp chúng đào thải các chất độc ứ đọng ra ngoài nhanh chóng.
• Khi khó thở về đêm, người bệnh nên ở tư thế nằm ngửa, ngẩng cao đầu, tích cực thở bằng mũi hoặc miệng sẽ gây khô miệng, mũi, lúc này cần chuẩn bị nước ấm. súc miệng hoặc nước muối sinh lý thông thường. Lý do để rửa mũi là để thở hiệu quả hơn. Nồng độ oxy trong máu đo được ≥ 97% là bình thường.

• Sốt là triệu chứng thường gặp, đặc biệt ở trẻ mắc bệnh Covid – 19. Sốt cao trên 38,5 độ C, cần uống thuốc hạ sốt, tránh dùng quá nhiều thuốc hạ sốt gây tổn thương gan. chức năng thận. Có thể uống thuốc hạ sốt nhiều lần khi sốt cao kéo dài, nhưng khoảng cách giữa các lần uống thuốc ngắn nhất phải khoảng 4 – 6 giờ.

Ngoài việc uống thuốc hạ sốt, người bệnh nên mặc quần áo mỏng, nằm nơi kín gió, đắp chăn mỏng. Nhúng khăn vào nước cao hơn thân nhiệt bệnh nhân 3-5 độ C, chườm nóng cho bệnh nhân, lau trán, thái dương, cổ, bàn tay, các nếp gấp khuỷu tay, nách và các bộ phận bị tiêu biến tốt, nếp gấp đùi, khuỷu tay, bàn chân Tản nhiệt từng phần, ứng dụng liên tục. Không nên chườm lạnh hoặc lau người bằng nước lạnh, nếu không sẽ khiến bệnh nhân bị cảm lạnh và tăng sốt nếu không được loại bỏ.

Theo dõi nhiệt độ cơ thể sau mỗi 30 phút.

Chế độ dinh dưỡng: F0 nên ăn uống bình thường, bổ sung đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng, đa dạng các loại thức ăn để duy trì thể trạng bình thường. Thêm 1-2 bữa phụ, chẳng hạn như sữa và các sản phẩm từ sữa, đặc biệt khi giảm lượng thức ăn do mệt mỏi, ho, sốt, v.v. Ăn nhiều thực phẩm giàu đạm (thịt, cá nạc, đậu, các loại hạt,…) để chống hao cơ và tăng sức đề kháng Nếu bị sốt, tiêu chảy, hạn chế ăn quá nhiều đồ ngọt, hãy uống từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày.

Cách theo dõi tiến triển của bệnh và điều trị khẩn cấp khi có những thay đổi nghiêm trọng trong quần thể F0

Gọi ngay cho nhà cung cấp dịch vụ y tế gần nhất hoặc đưa bệnh nhân đến phòng cấp cứu khi có các dấu hiệu sau:

Khó thở, thở gấp (nhịp thở ≥ 20 nhịp / phút đối với trẻ em trên 12 tuổi và người lớn; ≥ 40 nhịp thở / phút đối với trẻ em từ 01 đến 05 tuổi; ≥ 30 nhịp thở / phút đối với trẻ em trên 05 tuổi) dưới 12 tuổi).

Độ bão hòa oxy máu ngoại vi (đo bằng SpO2 <97%).

Dùng cho trẻ khó thở, thở gấp, lồng ngực vào trong.

Thường xuyên bị đau ngực, tức ngực và đau nặng hơn khi bạn hít thở sâu. Cần cho thở oxy ngay (nếu có), đặt người bệnh nằm ngửa và xoa ngực.

Thay đổi ý thức: lú lẫn, ngủ mê, ngủ lịm, rất mệt / mệt, trẻ bứt rứt, ngủ không yên giấc, khó đánh thức, co giật. Môi tím, móng tay tím, móng chân tím, da xanh, môi nhợt, đầu ngón tay, ngón chân lạnh. Không nên cho người bệnh ăn uống bất cứ thứ gì trong một thời gian để tránh thức ăn xâm nhập vào đường hô hấp.

Giám sát liên tục.

Mạch nhanh> 120 nhịp / phút hoặc dưới 50 nhịp / phút.

Huyết áp tâm thu <90 mmHg, huyết áp tâm trương <60 mmHg (đo bằng huyết áp kế).

Sốt cao trên 39 độ C mà không có dấu hiệu thuyên giảm.

Tham Khảo Thêm: CV Là Gì Và Bao Gồm Những Gì? Khi Viết CV Cần Chú Ý Những Gì Để Giúp Ghi Điểm Tuyệt Đối

Làm thế nào để giảm nguy cơ lây nhiễm khi chăm sóc F0

Tuân thủ nguyên tắc phòng chống dịch: đeo khẩu trang, sát trùng tay thường xuyên và nhanh chóng khi tiếp xúc với người bệnh và đồ dùng của họ.

Tất cả các dụng cụ cá nhân của bệnh nhân cần được rửa sạch và xử lý riêng.

Nếu trong gia đình có người mắc các bệnh lý tiềm ẩn, phụ nữ có thai và trẻ em thì cần đưa họ đến nơi an toàn.

Người chăm sóc trẻ cần thường xuyên súc miệng, rửa mũi, khai báo y tế và theo dõi sức khỏe như đo nhiệt độ, xét nghiệm COVID-19 nếu có các biểu hiện bất thường như ho, sốt, mệt mỏi, khó thở….

Khi biết rõ F0 là gì và khi đã là F0 cần tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch hàng ngày thông qua chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung vitamin và rau củ quả tươi. Tập thể dục có thể cải thiện thể chất.

Thường xuyên truy cập trang web Phumy GoldVillas của chúng tôi để nhận được nhiều kiến thức hữu ích nhé!