Ngoài là một cách giải trí tốt, mọi người còn có thể sử dụng âm nhạc để nâng cao khả năng tập trung, từ đó nâng cao hiệu quả học tập và làm việc. Hãy cùng giúp con bạn học tập dễ dàng và thoải mái hơn với việc tham khảo 5 loại nhạc không lời tốt nhất giúp cải thiện khả năng tập trung của chúng tôi.
Tìm Hiểu Thêm: F0 Là Gì Và Điều Trị F0 Tại Nhà Và Cách Giảm Thiểu Di Chứng Covid-19 Như Thế Nào
Nhạc không lời Baroque
Tại sao âm nhạc baroque giúp tập trung?
Nhạc Baroque là thể loại âm nhạc cổ điển phổ biến ở châu Âu từ những năm 1600 đến những năm 1750, với nhiều nhà soạn nhạc nổi tiếng như Bach, Handel, Telemann… Theo các nhà khoa học, nhạc Baroque là một thể loại âm nhạc nổi tiếng với tính liên tục nhưng không nhanh. nhịp điệu cũng không chậm. Khoảng 50-80 nhịp / phút, gần với nhịp tim của con người nên khi nghe sẽ giúp làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp, giảm sóng não beta 6%, tăng sóng não alpha 6%.
Vì vậy, nghe nhạc Baroque điều độ có thể giúp người nghe tĩnh tâm, giảm căng thẳng mệt mỏi, tập trung tiếp nhận thông tin hơn.
Âm nhạc Baroque giúp cải thiện sự tập trung
Trên thực tế, có rất nhiều bản nhạc baroque được sáng tác bởi các nghệ sĩ khác nhau. Nhưng tiêu biểu nhất trong thể loại này phải kể đến tác phẩm của ba nhà soạn nhạc nổi tiếng: nhạc của Mozart, nhạc của Beethoven
Nhạc không lời nhẹ nhàng
Âm nhạc có ca từ có thể khiến người nghe bị phân tâm theo từng câu chữ của bài hát, nhất là đối với những người dễ bị tác động bởi các yếu tố xung quanh hoặc phải làm việc về đêm. Vì vậy, nhạc không lời được coi là loại nhạc tăng cường khả năng tập trung rất hiệu quả.
Trên thực tế, có rất nhiều bản nhạc piano nhẹ nhàng giúp thư giãn tinh thần và giúp người nghe tập trung hiệu quả hơn vào công việc. Ngoài ra, nhạc không lời còn có tác dụng tăng khả năng sáng tạo và phản xạ ở các đối tượng trẻ, đặc biệt là trẻ còn trong bụng mẹ và trẻ sơ sinh.
Chọn nhạc có giai điệu tự nhiên
Âm nhạc có giai điệu tự nhiên như tiếng nước chảy, tiếng lá rơi sẽ là liều thuốc tốt giúp người học cải thiện tâm trạng, từ đó kích thích làm việc và học tập. Khi nghe những loại nhạc này, não bộ hình thành thói quen tập trung và sáng suốt hơn.
Tuy nhiên, không phải tất cả các giai điệu tự nhiên đều có lợi cho bạn. Không nên nghe một số giai điệu tự nhiên, ví dụ: tiếng chim hót, tiếng động vật… Những âm thanh này dễ khiến người nghe đau đầu và dễ mất tập trung.
Âm nhạc cổ điển
Những buổi hòa nhạc hiện đại theo phong cách nhạc remix hoặc nhạc sôi động khiến người nghe khó chịu khi thư giãn hoặc bắt đầu tập trung vào công việc. Thay vì chọn những loại nhạc đó, cha mẹ nên chọn những bản nhạc cổ điển dễ nghe để con thư giãn. Khi tâm trạng và cơ thể tốt hơn, chắc chắn trẻ sẽ dễ dàng tập trung vào việc học hơn.
Xem Thêm: Hướng Dẫn Bấm Hợp Âm Guitar A (La Trưởng)
Âm nhạc yêu thích
Ngoài những dòng nhạc trên, để không mất quá nhiều thời gian cho việc lựa chọn dòng nhạc phù hợp, bố mẹ có thể lựa chọn những dòng nhạc mà con yêu thích. Trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi nghe những giai điệu yêu thích và lựa chọn chúng.
Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần lưu ý, không nên chọn những bản nhạc khơi gợi cảm xúc, kỷ niệm quá buồn vì có thể khiến trẻ buồn bực, uể oải, khó tập trung làm việc.
Thực tế, nghe nhạc chỉ cải thiện một phần khả năng tập trung. Để rèn luyện khả năng tập trung cao nhất, trẻ vẫn cần có phương pháp học và sự hướng dẫn phù hợp. Vì vậy, nên cho trẻ đến các trung tâm học tập uy tín để được giáo dục đúng cách.
Mặt khác, rối loạn tăng động giảm chú ý thường xảy ra ở trẻ nhỏ trong độ tuổi từ 4 đến 14. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần đặc biệt quan tâm đến trẻ trong độ tuổi này, bởi nó ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển và hình thành trí thông minh của trẻ. Cho trẻ nghe nhạc không lời củng là cách giúp phát triển tư duy tốt.
Thường xuyên truy cập trang web Phumy GoldVillas của chúng tôi để nhận được nhiều kiến thức hữu ích nhé!
